夏天是脾胃问题高发季，很多人经常胃不舒服，但症状又不一样。

有的是天热没胃口，总觉得胃胀，感觉不到饿；有的是感觉很饿，但吃两口就饱；有的是吃得不对就反酸，胃部灼烧感、隐痛；

……

虽说胃病三分治七分养，但发作起来只想赶紧好。

今天就来介绍3种简单的中成药，“搞定”各种胃不舒服。

01. 健脾丸针对胃动力不足引起的胃口差、消化不良、腹胀、虚劳无力

想象一下，你的脾胃“加工厂”里，有一群勤劳的“工人”（脾胃之气），负责搬运、分解食物（消化），再把精华（营养）送到全身。

如果这些工人，人手不足或者干劲不够（脾胃虚弱），工厂就会运转不灵，导致：

胃口变差：看到食物提不起兴趣，吃一点就饱（工人太少，干不动活）。

饭后腹胀：吃完饭肚子胀得像气球，久久不消（食物堆积，运不走）。

大便不成形：大便稀软、黏马桶，或者容易拉肚子（运化水湿能力差）。

身体乏力：总觉得累，没精神，脸色发黄或苍白（营养输送不到位）。

舌苔又白又厚：舌头上一层厚厚的白苔（湿气重的表现）。

这时候，健脾丸就能发挥它的功效了。

健脾丸的组方：

党参、白术、山药——补气健脾开胃

陈皮、砂仁——理气醒脾，帮助消化

山楂、麦芽——消食导滞

茯苓——健脾祛湿

总体配方比较平和，很多都是药食同源，老少皆宜。不会说有杀伐或者补给太过，而造成偏性太大的成分，相对是安全的。

只要对症使用，原本转不动的脾胃也能运转起来——补不足，损有余。带动全身循环，不知不觉整个人的精力就恢复了。

比起单纯的消积食的药，健脾丸更像一个长期的调理师。

它不只解决偶尔吃多了的积食，而且兼顾改善脾胃虚弱。所以如果有以上症状，可以坚持服用一段时间，一周甚至更久。

服药同时也要注意其他方面的调整，比如忌口生冷寒凉，少熬夜玩手机消耗气血，以免一边补一边漏。

02. 养胃舒颗粒针对阴虚内热型的胃中灼热、口干咽干、隐隐作痛

这次再想象一下，你的胃，就像一位勤劳的“胃先生”。他每天默默工作，帮你消化食物，提供能量。

但这位胃先生也有自己的小脾气，他最喜欢的环境是温润的。

有一天，可能因为你：

吃了太多烧烤、炸鸡、麻辣火锅（又干又燥又热）；

工作太忙，忘了喝水，或者总熬夜（像小火炉在烧）；

年纪渐长，或者天生体质偏热（胃先生的水库有点不足）。

胃先生开始闹脾气了，它感觉又干又热，就像土地好久没下雨：

口干舌燥，总想喝水，尤其想喝凉的（但喝凉的胃可能更不舒服）；

胃里隐隐作痛，或者有烧灼感，像有团小火苗；

肚子饿，但吃一点就胀胀的；

手心脚心发热，或者下午脸上潮红；

可能还有点便秘（肠道也缺水了）。

这时候，就需要养胃舒颗粒，这位及时雨了。

它专门解决脾胃的“阴虚内热”问题——就是胃里阴液不足，导致虚火内生。

养胃舒颗粒的组方：

北沙参、麦冬、玄参——生津润燥

党参、白术、山药——补气健脾

黄精、菟丝子——滋阴填髓

乌梅——生津止渴

陈皮——理气防滋腻

山楂——消食助消化

干姜——暖胃补中焦阳气

一组下去，补足了津液，增加了脾胃的后备力量，提升了消化能力，各种隐痛、胃灼热的情况都会好转。

服用注意事项：

1.分清“干渴”还是“寒冷”：养胃舒颗粒只帮“阴虚内热”（干渴上火）的症状。如果你的胃是怕冷、喜欢喝热的、一吃凉就痛或拉肚子（胃寒），更适合香砂养胃丸。

2.忌口很重要：脾胃恢复期，最怕辛辣刺激（辣椒、花椒、烈酒）、生冷油腻（冰淇淋、冰饮料、炸鸡、肥肉）。建议吃些清淡、温软、好消化的食物。

03. 气滞胃痛颗粒针对情绪郁闷、胀气引起的生气后胃痛，胃胀等

这次，胃先生不是干渴，而是感觉肚子里像堵了一团气。可能是因为：

①最近压力山大——工作不顺心，或者总爱生闷气（中医说“肝气不舒”，肝这位邻居一生气，就爱欺负胃）；

②吃饭不规律——饥一顿饱一顿，或者吃饭时还在吵架、看手机（胃工作节奏被打乱）；

③吃了容易胀气的食物——比如豆子、红薯，或者喝了太多碳酸饮料（给胃添堵）。

出现的症状如：

胃胀。感觉肚子里鼓鼓的，像塞了个气球，吃完饭尤其明显。

疼痛是“窜着疼”或“胀着疼”。位置不固定，有时还连带着两肋下发胀。

总想叹气或者打嗝，放屁后感觉舒服点（把堵住的气排出去一点）。

情绪不好时，胃就更难受（肝木克脾土）。

这时候，就需要气滞胃痛颗粒，这位“交通疏导员”了。

它是一位擅长“理气”的高手，专门解决气滞问题。

气滞胃痛颗粒的组方：

延胡索、枳壳、香附——行气

柴胡——疏肝解郁

白芍、炙甘草——缓急止痛

炙甘草——兼能补中益气

配伍使用，胃痛的情况就能得到缓解。

服用注意事项：

1.通常建议在感觉胃胀痛时服用，用量按说明书。

2.气滞胃痛颗粒更像救急，症状缓解了就可以停，不需要长期服用。

3.孕妇禁用。气滞胃痛颗粒里的活血行气药不适合孕妇。

要根治这种胃病，情绪才是关键。

气滞胃痛常常和心情有关。吃药的同时，一定要努力调节情绪，少生气、少焦虑、多放松。

饮食方面，要少吃容易产气的食物（比如豆类、薯类、洋葱、碳酸饮料），吃饭细嚼慢咽，狼吞虎咽会吞进去太多空气。

除了上面介绍的这3种

还有一些常见的脾胃中成药

也给大家总结好了

我做了一个简单的区分，以便大家更好地选择：

香砂养胃丸：适合胃寒胃痛、胃胀怕冷、胃气上逆，呕吐清水或反酸。

香砂六君丸：适合脾虚气滞并见（腹胀、便溏、消化不良兼有胀气、气虚乏力）。

香砂和胃丸：针对脾胃湿重导致的消化不良、打嗝反酸、脘腹胀闷、舌苔厚腻（湿阻更明显）。

小建中颗粒：用于中焦虚寒引起的腹部隐隐冷痛、喜温喜按、乏力（虚寒体质常见）。

参苓白术散：主攻脾胃虚弱兼湿气重（吃得少，大便不成形，乏力疲倦，舌淡苔白腻）。

保和丸：专治吃多了、吃撑了引起的腹胀、腹痛、嗳腐吞酸、不想吃饭。

加味保和丸：在保和丸基础上增强消食导滞、理气和胃之力，适合食积较重兼有气滞（腹胀痛明显）。

附子理中丸：用于脾胃虚寒非常严重（怕冷明显、四肢不温、呕吐清水、腹泻清稀等）。

胃苏颗粒：类似气滞胃痛颗粒，侧重理气消胀、和胃止痛，常用于气滞型胃脘胀痛。

这些中成药虽好，但真正的“养胃之道”还是在于日常：

规律三餐、细嚼慢咽、少吃生冷辛辣、保持心情舒畅、避免熬夜劳累。

把脾胃当作需要细心呵护的“沃土”，用良好的习惯去浇灌，才能收获长久的健康活力。

作者简介：禾小苗，90后，药学专业，熟悉常见中西药物药理，热爱中医，有女7岁，愿和大家分享中医育儿心得。文 | 禾苗编辑 | 知晓插画 | 泽漆校对 | 叶子 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。